Медитативні практики

Якщо ви давно шукаєте швидкий і дієвий метод для самозаспокоєння навіть у самих стресових ситуаціях, то радимо вам спробувати Медитації.

Медитація допомагає знизити рівень стресу та покращити загальне самопочуття через техніки усвідомленості та релаксації. Контакт зі своїм тілом та емоційним станом, дихальні вправи та інші методи, що сприяють зосередженню уваги і внутрішньому спокою. Ці практики допомагають знайти баланс у повсякденному житті та підвищити рівень енергії та ясності мислення, заспокоїти розум та підвищити рівень самосвідомості.

Засновниця центру та психологиня Ганна Горбунова керує процесом, допомагаючи вам знайти внутрішній мир та зрозуміти глибинні аспекти власного “Я”.

Групові медитації проходять в нашому центрі на вул. Саксаганського 123, м. Київ

• Середа 19.00

• Субота 14.00

Запис через адміністратора за телефоном на сайті, будемо раді вас бачити!