Особисті кордони і ваше благополуччя
Як встановлення особистих кордонів допомагає піклуватися про себе? Основою піклування про себе є встановлення особистих кордонів. І це не прояв егоїзму, а увага до власних потреб. Особисті кордони — це […]
Що таке гештальт-терапія та як вона може вам допомогти?
Нині дедалі більше людей усвідомлюють необхідність глибокої турботи про своє психічне здоров’я. Однак серед великої кількості підходів і методів психотерапії може бути складно обрати найбільш підходящий саме для вас. Одним […]
Травматичні події та їх вплив на психіку
Не кожна важка, значуща, стресова подія може стати травматичною. Травматичні події відбуваються, коли людина піддається впливу пережитої події, яка робить її безпорадною перед обличчям небезпеки, тривоги та інстинктивного збудження. Події, […]